限量評價

: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3576211&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league

【La mode寢飾】迷幻櫻桃環保印染精梳棉雙人床包枕套3件組(加送單人涼被)		【La mode寢飾】夏威夷環保印染精梳棉雙人床包枕套3件組(加送單人涼被)
【La mode寢飾】英倫輕旅環保印染精梳棉雙人床包枕套3件組(加送單人涼被)		【La mode寢飾】法式輕旅環保印染精梳棉雙人床包枕套3件組(加送單人涼被)
【LUST寢具新生活eazy系列】幸運草-綠-5X6.2--床包-枕套組台灣製		【艾莉絲-貝倫】青青森林(5.0呎x6.2呎)三件式雙人(100%純棉)枕套床包組(綠色)
【DUYAN】雙人三件式床包枕套組(海水正藍)		【艾莉絲-貝倫】馬卡龍(5.0呎x6.2呎)三件式雙人(100%純棉)枕套床包組(粉紅色)

繽紛紐約 20000+型 行動電源(三星聚合物超薄鋰電池)

:

．商品型號：OO-H-PSUQ20000-C
．商品名稱：繽紛紐約 20000+型 行動電源
．商品顏色：藍色/粉紅/白色
．商品容量：20000+型
．電池形式：採用進口二次可充電鋰聚合物
．電芯使用：三星聚合物超薄鋰電池
．電量指示：LED液晶數字螢幕顯示(0-100%)
．商品輸入：Micro USB 5V/1000mA
．商品輸出：OUTPUT 2.1A / USB 5V 2100mA
OUTPUT 1.0A / USB 5V 1000mA
．電池壽命：充放電迴圈次數>=500次
．充電時間：約18-24小時(依不同充電形式會有所不同)
請使用足5V/1A~5V/2.1A USB輸出的變壓
器充電(需另購)
．商品尺寸：15.5 x 7.3 x 1.5 cm
．商品重量：268 g
．包裝內含：行動電源 x1
Micro USB充電線 x1(贈品)
說明書 x1
．商品保固：非人為因素下，本產品自購買日起保固6個月
線材屬耗材品不在保固範圍內(新品瑕疵除外)
．產地：中國大陸

:

• 品號：3576211





• 此為103年5月1日前進口商品
• 採用三星聚合物超薄鋰電池
• 輕薄設計，出門在外無負擔

【La mode寢飾】迷幻櫻桃環保印染精梳棉雙人床包枕套3件組(加送單人涼被)		【La mode寢飾】夏威夷環保印染精梳棉雙人床包枕套3件組(加送單人涼被)
【La mode寢飾】英倫輕旅環保印染精梳棉雙人床包枕套3件組(加送單人涼被)		【La mode寢飾】法式輕旅環保印染精梳棉雙人床包枕套3件組(加送單人涼被)
【LUST寢具新生活eazy系列】幸運草-綠-5X6.2--床包-枕套組台灣製		【艾莉絲-貝倫】青青森林(5.0呎x6.2呎)三件式雙人(100%純棉)枕套床包組(綠色)
【DUYAN】雙人三件式床包枕套組(海水正藍)		【艾莉絲-貝倫】馬卡龍(5.0呎x6.2呎)三件式雙人(100%純棉)枕套床包組(粉紅色)

內容來自YAHOO新聞

照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

【華人健康網孫以琳／企劃報導】一天到晚滑手機，老是被叫做「低頭族」？回到家就攤在沙發上，變成「沙發馬鈴薯」？就算成為健身房會員，但一個月也只去個一兩次……，這樣的狀況聽起來是不是很熟悉？

現代人飲食習慣不佳、普遍缺乏運動，容易囤積體脂肪，也因此成為慢性病的導火線。許多人雖然知道健康的重要性，但又不知從何做起才好。偶爾覺得需要補充一些營養品，但是市面上相關產品種類繁多，想要好好研究又嫌太麻煩。事實上，「照顧自己」並沒有想像中那麼困難，透過簡單的喝水、入門運動以及適度營養補充，就算是懶人也都可以開始做！

如果覺得白開水沒味道太單調，可在水中添加少量蜂蜜、切片檸檬等，讓白開水增加不同的滋味，更容易喝下口。

運用「水的力量」喝出健康

許多慢性病、文明病都是肇因於生活習慣，因此最簡單有效的改變，就是從生活習慣開始。人體中的水分佔了七成，喝水看似普通小事，但其實喝水的時機很重要：起床後、運動前中後、焦躁疲憊時、口渴時以及睡覺前，都是喝水的好時機。起床後喝水，有助腸胃蠕動；睡覺前喝水，則避免血液黏稠導致的心血管疾病。

除了飲食中補充水分之外，根據個人身體狀況而定，一個成人一天至少要喝2000到2500毫升的水才足夠，而且最好是小口小口慢慢喝，避免大量灌水。如果覺得白開水沒味道太單調，可在水中添加少量蜂蜜、切片檸檬等，讓白開水增加不同的滋味，更容易喝下口。

從散步開始！循序漸進入門運動

雖然台灣最近相當盛行路跑活動，平均每週都有活動可以參加，但如果平時沒有運動習慣，還是建議循序漸進，避免一次就挑戰馬拉松等過高強度的運動，反而容易造成運動傷害。可以從每天飯後散步開始，或者通勤時從搭公車改成騎腳踏車、搭電梯改成爬樓梯，習慣之後進階到簡單又安全的快走、室內飛輪、重量訓練，這樣的方式比較適合沒有運動習慣，或剛開始想要入門的新手。強化肌力之後，再根據個人喜好選擇想要挑戰的運動。

網路上可以找到許多運動示範影片，有些還強調可以快速瘦身，但單純照著網路上的熱門影片來運動，其實是有風險的，因為影片的運動強度不見得瘋狂賣客適合所有人。

因此，運動前需要了解自己的身體狀況：是否有慢性病、遺傳疾病或者關節問題？自己的體力如何？再來選擇適合的運動，避免意外受傷或病況惡化，也才能達到運動的效果。另外，千萬不要認為自己體力好，或者想節省時間，就省略熱身或收操的階段。在運動前後讓自己的身體慢慢適應、預備還有放鬆，才能讓身體更有效率地恢復。

如果平時沒有運動習慣，還是建議循序漸進，避免一次就挑戰馬拉松等過高強度的運動，反而容易造成運動傷害。

營養補充不可少

人體需要各種不同的營養素，才能維持健康狀態，而均衡飲食、充分攝取蔬菜水果，則是獲得營養素的重要途徑。外食族難以吃到足量的蔬果，時常選擇以市售果汁代替，但市面上的蔬果汁往往含有濃縮果汁還原，不僅高糖、高熱量，還可能有許多添加物。若要補充蔬果，自製蔬果汁是個不錯的選擇，有一台果汁機就能做，更可以輕鬆補充膳食纖維與維他命。

透過以上方式，還覺得有所不足，還可以考慮補充保健食品，方便、完整地照顧自己與家人。但是保健食品種類繁多，購買前首先需要了解自身需求，接著選擇可信任的品牌，並且檢視成分標示，確認有效成分含量。或者也可以選擇現成的「健康箱」，透過精選不同族群需要的保健食品，幫助消費者簡單有效地補充日常所需的營養。

事實上，想要照顧自己的健康，並沒有那麼難。喝水習慣、入門運動以及營養補充，做起來都不會太困難，關鍵只在於是否具備好好照顧自己的決心。

想知道更多？搜尋>>「健康箱」

更多健康新聞:

看過來！家庭必備保健好物－健康箱

吃的保養品，怎麼選才聰明？

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

crazy mike 瘋狂賣客

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/照顧自己有妙方-新手入門懶人包-015214357.html

繽紛紐約 20000+型 行動電源(三星聚合物超薄鋰電池)

• momo購物網i-COSE 義大利Nappa 頭層皮 Nokia C7-00手機皮套站長評比
• momo購物網M20介綿支架ipad mini 2 二代retina 保護皮套(加螢幕保護貼)省荷包
• momo購物網【兩入組】★韓版質感防水袋★ 手機專用防水袋 保護套 手機套 可觸控(5.5吋大尺寸)驚喜分享
• 【NARUKO牛爾】茶樹超油切抗痘輕盈粉霜SPF50★★★評價MOMO購物網@E@
• momo購物網LG G Pro2 經典款側掀站立皮套 CT(贈防塵塞)心得

51C76DAF1D4E09F0